Активният избор
Как да помогнем на децата си да бъдат по-активни и по-здрави? Практическите съвети на д-р Неделя Щонова
14 Ноември 2012
Реклама
Колкото по-активни са хората, толкова повече калории изгарят. Децата и тийнейджърите трябва да бъдат физически активни в продължение на най-малко 60 минути през всеки един ден от седмицата. За да помогнете на децата си да бъдат по-активни, защо не опитате следните неща:
• Ограничете времето пред телевизора и компютъра до по-малко от 2 часа в денонощието.
• Задавайте на децата си активна домакинска работа, като почистване на листа и сняг пред входа, чистене на килими с прахосмукачка, миене на съдове и красиво декориране на масата преди вечеря.
ЦЯЛАТА СТАТИЯ МОЖЕ ДА ПРОЧЕТЕТЕ ТУК>>>
